Educação Física - Profº Jonas e Márcia - 1ª/ 2ª fases e 1º ano (22/02 a 05/03)

 Atividades de Linguagem Recreativa e Educação Física

· ATIVIDADE 01

Material  à  bola de plástico, bola de meia, bola de sacolinhas.

Procedimento à  em pé afastem as pernas sem dobrar os joelhos  coloque a bola entre os pés, peguem a bola com as duas mãos, levem a bola até o céu (para cima) e fiquem bem esticadinha.

Vire o tronco para o lado esquerdo, desça devagarinho até o chão e conte até 10, estique o corpo novamente e faça no mesmo movimento para o lado direito contanto até 10 e volte à posição inicial.

Passe a bola de uma mão de para a outra e depois passe a bola rapidamente em volta da cintura.

Coloquem a bola entre os joelhos e saltem para direita e esquerda como um coelho.

·         ATIVIDADE 02

Material  à  Não é necessário.

Procedimento  à  Vivo ou Morto

Quando disser Hip:  abaixa

Quando disser Hip:  levanta

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