ATIVIDADE EDUCAÇÃO FÍSICA PARA OS 5º ANOS

GINÁSTICA COM EQUILÍBRIO

ATIVIDADE PARA OS 5º ANOS

 MATERIAL- Roupas leves

OBJETIVO – Vivenciar as GINÁSTICAS ( equilíbrio)

CONCEITO

Equilíbrio: É a capacidade física obtida em virtude de uma combinação de ações musculares, com o propósito de assumir e sustentar o corpo, posicionado sobre uma base contra a ação de forças externas, de maneira estática ou com movimento.

PRÁTICA DE ENSINO

Nesta semana iremos fazer os  exercícios da ginástica (equilíbrio).Observe a imagem a seguir e realize as  atividades. Para realizar o equilíbrio,  fique de pé com os braços estendidos, flexione o joelho do lado direito ou o  esquerdo e fique nesta posição o tempo que aguentar, trocar as posições (JOELHO ESQUERDO/DIREITO). 

ATIVIDADES

1)    Marque quantos minutos ou segundos você conseguiu ficar na posição de equilíbrio  conforme a imagem?

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2)    Você achou fácil ou difícil o exercício?

R:__________________________________________________________________